WITAJ W FITHOUSE RZESZÓW
Jeśli szukasz swojej formy i nie wiesz gdzie ją znaleźć to może właśnie tutaj… Cenimy sobie zdrowie ponad modne trendy, a modne trendy dopasowujemy do możliwości naszych klientów. Jeśli nie czujesz się na siłach iść do klubu gdzie przeciskasz się między innymi klubowiczami lub nie wiesz jak zacząć bo nigdy nie ćwiczyłeś, jesteś po kontuzjach, urazach i boisz się sam ćwiczyć – TO TRAFIŁEŚ DO WŁAŚCIWEJ EKIPY. NASZ KLUB TO NASZA RODZINA – OBOWIĄZUJE TU SZACUNEK DO INNYCH I PORZĄDEK. JEŚLI CHCESZ DO NAS DOŁĄCZYĆ TO ZAPRASZAMY!
LOGOWANIE RejestracjaNewsletter
Czego możesz się spodziewać…
- dobrego nastroju po treningu
- pozytywnej atmosfery
- zajęć w kameralnych grupach
- profesjonalnej obsługi
- wiedzy i doświadczenia trenerów
- cierpliwości w pracy nad twoimi słabościami
- pomocy w wybraniu odpowiedniej ścieżki do twojego celu
Dlaczego warto zainwestować?
Fitness na cały etat…
Fitness to nie jest dla nas praca dorywcza, to praca na pełny etat już od wielu lat, a co za tym idzie ogromne doświadczenie w pracy z ludźmi o różnych potrzebach i humorach.
Szkolenia to nie wszystko, ważna jest praktyka, a tej u nas nie brakuje, to co zadziała u Kasi nie koniecznie zadziała u Jolki, a metodyka jaką zastosujesz do młodej kobiety, nie koniecznie będzie zrozumiała dla osoby starszej. Jesteśmy różni, mamy różne potrzeby i cele i to jest dla trenera pasjonaty największe wyzwanie. Dzięki wam nasza praca nigdy nie jest nudna!Kilka słów o zajęciach grupowych
Zajęcia grupowe towarzyszą mi odkąd zaczęłam pracować jako instruktor w klubie fitness ponad 15 lat temu. Przez pierwsze lata swojej praktyki głównie zajmowałam się edukacją w tym kierunku. Uwielbiam energię grupy i to jak ta energia wpływa na charakter zajęć w danym dniu. To zupełnie inne doznanie niż trening indywidualny i świetny sposób aby rozerwać się w gronie innych uczestników. Nasze zajęcia grupowe odbywają się w małych grupach tak abym mogła pomóc poszczególnym uczestnikom pracować nad techniką wykonywanych ćwiczeń. Wszyscy się znamy po imieniu i to ma ogromny wpływ na dobre samopoczucie i przyjazną atmosferę w klubie. Obecnie większość zajęć grupowych dba również o zdrowie i kondycję dna miednicy kobiet. Uświadamiam panie jak duże znaczenie ma dla nich mocna przepona, mięśnie brzucha, kręgosłupa, stóp i bioder, dobra stabilizacja to nie tylko mięśnie brzucha. A źle funkcjonujący układ oddechowy to częsta przyczyna napięć w karku, bólów głowy i kręgosłupa.
PILATES
To wspaniały trening całego ciała, który łączy elastyczność z siłą i wytrzymałością.
zobacz więcej…WZMACNIANIE I REGENERACJA PO PORODZIE
Program regeneracji ma na celu odwrócenie procesów jakie zaszły podczas ciąży i porodu.
zobacz więcej…ZAJĘCIA FITNESS
To trening wzmacniający kondycję, wytrzymałość, siłę twoich mięśni i stawów.
zobacz więcej…ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zdrowy kręgosłup to przede wszystkim zdrowe nawyki na co dzień oraz równowaga mięśniowa całego ciała.
zobacz więcej…TRENING INDYWIDUALNY W FITHOUSE
Trening szyty na mirę twoich potrzeb, możliwości i celów.
- Jeśli nie odnajdujesz się na zajęciach grupowych lub potrzebujesz pomocy w dobraniu odpowiedniego treningu do twoich możliwości
- Jeśli cierpisz na kontuzje lub inne dolegliwości i nie wiesz jak rozpocząć ćwiczenia tak aby bezpiecznie poprawić kondycję
- Jeśli chcesz poprawić wyniki w wybranej dyscyplinie sportu
- Jeśli potrzebujesz motywacji aby osiągnąć swój cel. Trening indywidualny to zarówno praca nad ciałem jak i duchem gdyż często rozwiązujemy również dylematy życiowe, czasem ćwiczymy, czasem się żalimy, ale najważniejsze, że wychodzimy z treningu pełni energii, pozytywnego nastawienia i z dużym uśmiechem.
- Jeśli jesteś w ciąży lub po porodzie i potrzebujesz indywidualnego prowadzenia, to dobrze trafiłaś – uwielbiam pracować z mamami
Nasza kadra
Mam na imię Ania i oboje z mężem Arturem jesteśmy dwójką pasjonatów zdroworozsądkowej aktywności fizycznej. Jeśli szukasz czegoś więcej niż tylko bezmyślnego machania rękami i nogami to zapraszamy do nas. Jesteś w ciąży, po ciąży, masz problemy z kręgosłupem bo Twoje mięśnie są za słabe aby go utrzymać, brak Ci formy – to dobrze trafiłaś.
Powstaliśmy bo mamy swoją wizję fitnessu i pragniemy się nią z wami dzielić. Jeśli Twoje ciało działa sprawnie to jakość twojego życia i samopoczucie jest o niebo lepsze. Chcesz wiedzieć więcej – przyjdź i zobacz jak pracujemy.
Dołącz do nas!
Opinie klientów
Nie musisz wierzyć nam na słowo – oto co mówią nasi klienci:
Pełen profesjonalizm ! Właściwa osoba na właściwym miejscu. Duża wiedza merytoryczna połączona z urokiem osobistym. Bardzo polecam Anie jako trenera.
Agnieszka Twardziak
Ania jest świetna. Ma niesamowitą wiedzę i zdolności komunikacyjne. Ćwiczenia z nią to prawdziwa przyjemność, nawet gdy jest wycisk
Marta Kwater
Mega profesjonalizm, wiedza i podejście indywidualne do klienta. Ania jest mega skromną i ciepłą osobą ale na treningach personalnych da popalić – nie ma taryfy ulgowej. Bardzo jestem zadowolona z trenigów oraz zajęć grupowych, domowa atmosfera, wsparcie i motywacja. Artur to istna torpeda i po jego treningach … I believe I can fly. Polecam ten Team
Maggie
Najnowsze wiadomości
Zapraszamy do zapoznania się z najnowszymi informacjami związanymi z zajęciami.
14 – 20 sierpnia WAKACJE!
Ostatni rok był pełen wyzwań, dlatego wybieramy się na w pełni zasłużony urlop. W związku z tym, w dniach 14 – 20 sierpnia Studio FitHouse będzie zamknięte. Będziemy za Wami[…]
czytaj dalej...Piłka orzeszek
Skuteczna pomoc przy porodzie Przedstawiam wam pewne maleństwo, które powstało około rok temu dzięki potrzebie moich klientek, niewiedzy oraz konsultacji z położną i założycielką Szkoły rodzenia Lakta-Vita Rzeszów, mgr. Dorotą[…]
czytaj dalej...