Opis

Pilates z troską o Twoje ciało – trening, który wzmacnia, ale nie przeciąża

Szukasz sposobu, by wzmocnić ciało, poprawić elastyczność i zredukować napięcie – bez forsownego treningu i w domowym zaciszu? Dołącz do moich zajęć Pilates Online na żywo, stworzonych z myślą o kobietach, które chcą ćwiczyć świadomie i bezpiecznie, w komfortowej atmosferze.

👉 Zajęcia prowadzi doświadczona trenerka – dbam o Twoją technikę, samopoczucie i postępy.
👉 Każda sesja trwa 45-50 minut i odbywa się na żywo na Zoomie, zajęcia są prowadzone bezpośrednio z mojego studia, więc masz również poczucie przynależności do grupy.

Harmonogram zajęć:

• Wtorek 19:30 – FIt Miednica – trening ogólnowzmacniający z naciskiem na kręgosłup i biodra. Idealny dla każdego poziomu.

• Czwartek 18:30 – Pilates & Stretch

• Sobota 9:00 – mieszanka Pilatesu, jogi i ćwiczeń energetyzujących. Idealny start weekendu!

Dodatkowo:
✔️ Dostęp do listy nagrań z całego miesiąca (nagrania dostępne do momentu czyszczenia chmury)
✔️ Członkostwo w wspierającej grupie na Facebooku
✔️ Możliwość dopasowania poziomu ćwiczeń do siebie

Korzyści:

• Wzmocnione, elastyczne ciało

• Mniejsze napięcie mięśniowe

• Lepsze samopoczucie i więcej energii

• Regularność i motywacja dzięki wspólnym treningom

Zapisz się już dziś i przekonaj się, jak Pilates może odmienić Twoje codzienne samopoczucie!