Ciało i umysł w ruchu!

Pilates | trening w ciąży i po porodzie | zdrowy kręgosłup

Zapisz się na nasze zajęcia

Zajęcia grupowe

karnety są ważne 5 tyg. od od pierwszych odbytych zajęć
Dostępne opcje
  • 4 zajęcia na miesiąc – 140 zł
  • 6 zajęć w miesiącu – 200 zł
  • 8 zajęć w miesiącu – 240 zł
  • 12 zajęć w miesiącu – 330 zł
  • Pojedyncze wejście na zajęcia – 45 zł
Rezerwuj
Na zajęcia grupowe obowiązuje rezerwacja online.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Popularne

Poznaj moją ofertę

Bez względu na wiek, jeśli szukasz treningu, który zadba o twoje ciało, wzmocni stawy, postawę, mięśnie głębokie i dno miednicy, to pilates lub Pilates dla kręgosłupa jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. 

Pilates w ciąży

Pilates jest rekomendowany prze międzynarodowe organizacje, jego modyfikacje dają pełnowartościowy i wspierający trening, który zadba o ciebie w ciąży, przygotuje do porodu, ale również da ci siłę po porodzie. Program zajęć jest wzbogacany o najnowsze metody i badania.

Pilates po porodzie

Chcesz wzmocnić swoje ciało? To oferta dla Ciebie! Pilates dla mam i kręgosłupa to zajęcia szyte na miarę mam, które niedawno urodziły. Ten trening da ci ulgę, siłę i pewność siebie. Twoje ciało oraz umysł potrzebuje wsparcia po porodzie. Pilates, gdy jesteś mamą to też ogromna przyjemność – zrób coś tylko dla siebie!

Pilates senior i kręgosłup

Nie ma drugiej takiej grupy, panie które uczestniczą w tych zajęciach dają dodatkową energię każdemu uczestnikowi, ale najważniejsze to stały progres, są coraz bardziej gibkie i poprawiają stabilizację, wzmacniają stawy, zwinnie radzą sobie z przysiadaniem, zginaniem i skręcaniem nic nie jest im straszne.

Dla kobiet w ciąży

Jesteś w ciąży? Zapraszam cię na zajęcia dedykowane przyszłym mamom. Dzięki regularnym ćwiczeniom zminimalizujesz typowe bolączki ciążowe, jak bóle pleców, miednicy, karku, poprawisz trawienie i samopoczucie.

Moje ponad dziesięcioletnie doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży, pozwala mi prowadzić cię bezpiecznie przez całą ciąże, dzięki zróżnicowanym treningowi.

Zobacz nasze zajęcia
Zapisz się na nasze zajęcia

Najnowsze informacje

Odbieram swój bilet

Wejściówka na start

Gotowa dołączyć do naszych zajęć? Jako nowa klientka, możesz skorzystać z dwóch wybranych zajęć za jedyne 70 zł. 

Bilet jest ważny przez dwa tygodnie od dnia pierwszej rezerwacji. W przypadku porannych zajęć dla seniorów, konieczny jest wcześniejszy kontakt z biurem.

Odbieram bilet

Nie możesz dołączyć w studiu?

Dołącz online i ćwicz zdalnie z domu!

Zajęcia Pilates online odbywają się w we wtorki, czwartki, soboty na platformie Zoom. Wymagane jest jedynie stabilne łącze internetowe oraz chęć do ćwiczeń 🙂

Zobacz więcej