Ciało i umysł w ruchu!

Pilates | trening w ciąży i po porodzie | zdrowy kręgosłup

Zapisz się na nasze zajęcia

Zajęcia grupowe

karnety są ważne 5 tyg. od od pierwszych odbytych zajęć
Dostępne opcje
  • 4 zajęcia na miesiąc – 140 zł
  • 6 zajęć w miesiącu – 200 zł
  • 8 zajęć w miesiącu – 240 zł
  • 12 zajęć w miesiącu – 330 zł
  • Pojedyncze wejście na zajęcia – 45 zł
Popularne

Poznaj moją ofertę

Bez względu na wiek, jeśli szukasz treningu, który zadba o twoje ciało, wzmocni stawy, postawę, mięśnie głębokie i dno miednicy, to pilates lub Pilates dla kręgosłupa jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. 

Pilates w ciąży

Pilates jest rekomendowany prze międzynarodowe organizacje, jego modyfikacje dają pełnowartościowy i wspierający trening, który zadba o ciebie w ciąży, przygotuje do porodu, ale również da ci siłę po porodzie. Program zajęć jest wzbogacany o najnowsze metody i badania.

Pilates po porodzie

Chcesz wzmocnić swoje ciało? To oferta dla Ciebie! Pilates dla mam i kręgosłupa to zajęcia szyte na miarę mam, które niedawno urodziły. Ten trening da ci ulgę, siłę i pewność siebie. Twoje ciało oraz umysł potrzebuje wsparcia po porodzie. Pilates, gdy jesteś mamą to też ogromna przyjemność – zrób coś tylko dla siebie!

Pilates senior i kręgosłup

Nie ma drugiej takiej grupy, panie które uczestniczą w tych zajęciach dają dodatkową energię każdemu uczestnikowi, ale najważniejsze to stały progres, są coraz bardziej gibkie i poprawiają stabilizację, wzmacniają stawy, zwinnie radzą sobie z przysiadaniem, zginaniem i skręcaniem nic nie jest im straszne.

Dla kobiet w ciąży

Jesteś w ciąży? Zapraszam cię na zajęcia dedykowane przyszłym mamom. Dzięki regularnym ćwiczeniom zminimalizujesz typowe bolączki ciążowe, jak bóle pleców, miednicy, karku, poprawisz trawienie i samopoczucie.

Moje ponad dziesięcioletnie doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży, pozwala mi prowadzić cię bezpiecznie przez całą ciąże, dzięki zróżnicowanym treningowi.

Najnowsze informacje

Wejściówka na start

Gotowa dołączyć do naszych zajęć? Jako nowa klientka, możesz skorzystać z dwóch wybranych zajęć za jedyne 70 zł. 

Bilet jest ważny przez dwa tygodnie od dnia pierwszej rezerwacji. W przypadku porannych zajęć dla seniorów, konieczny jest wcześniejszy kontakt z biurem.

Nie możesz dołączyć w studiu?

Dołącz online i ćwicz zdalnie z domu!

Zajęcia Pilates online odbywają się w we wtorki, czwartki, soboty na platformie Zoom. Wymagane jest jedynie stabilne łącze internetowe oraz chęć do ćwiczeń 🙂