Ciało i umysł w ruchu!
Pilates | trening w ciąży i po porodzie | zdrowy kręgosłup
Zapisz się na nasze zajęcia
Zajęcia grupowe
karnety są ważne 5 tyg. od od pierwszych odbytych zajęć-
4 zajęcia na miesiąc – 140 zł
-
6 zajęć w miesiącu – 200 zł
-
8 zajęć w miesiącu – 240 zł
-
12 zajęć w miesiącu – 330 zł
-
Pojedyncze wejście na zajęcia – 45 zł
Liczba miejsc jest ograniczona.
Poznaj moją ofertę
Pilates dla wszystkich
Bez względu na wiek, jeśli szukasz treningu, który zadba o twoje ciało, wzmocni stawy, postawę, mięśnie głębokie i dno miednicy, to pilates lub Pilates dla kręgosłupa jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
Zapraszam serdecznie – ćwicz razem z nami!
Pilates w ciąży
Pilates jest rekomendowany prze międzynarodowe organizacje, jego modyfikacje dają pełnowartościowy i wspierający trening, który zadba o ciebie w ciąży, przygotuje do porodu, ale również da ci siłę po porodzie. Program zajęć jest wzbogacany o najnowsze metody i badania.
Pilates po porodzie
Chcesz wzmocnić swoje ciało? To oferta dla Ciebie! Pilates dla mam i kręgosłupa to zajęcia szyte na miarę mam, które niedawno urodziły. Ten trening da ci ulgę, siłę i pewność siebie. Twoje ciało oraz umysł potrzebuje wsparcia po porodzie. Pilates, gdy jesteś mamą to też ogromna przyjemność – zrób coś tylko dla siebie!
Pilates senior i kręgosłup
Nie ma drugiej takiej grupy, panie które uczestniczą w tych zajęciach dają dodatkową energię każdemu uczestnikowi, ale najważniejsze to stały progres, są coraz bardziej gibkie i poprawiają stabilizację, wzmacniają stawy, zwinnie radzą sobie z przysiadaniem, zginaniem i skręcaniem nic nie jest im straszne.
Dla kobiet w ciąży
Jesteś w ciąży? Zapraszam cię na zajęcia dedykowane przyszłym mamom. Dzięki regularnym ćwiczeniom zminimalizujesz typowe bolączki ciążowe, jak bóle pleców, miednicy, karku, poprawisz trawienie i samopoczucie.
Moje ponad dziesięcioletnie doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży, pozwala mi prowadzić cię bezpiecznie przez całą ciąże, dzięki zróżnicowanym treningowi.
Najnowsze informacje
Wejściówka na start
Gotowa dołączyć do naszych zajęć? Jako nowa klientka, możesz skorzystać z dwóch wybranych zajęć za jedyne 70 zł.
Bilet jest ważny przez dwa tygodnie od dnia pierwszej rezerwacji. W przypadku porannych zajęć dla seniorów, konieczny jest wcześniejszy kontakt z biurem.
Dlaczego ćwiczyć z nami?
Doświadczenie
Lata pracy w międzynarodowym środowisku fitness i Pilates, setki klientek, z którymi miałam możliwość pracować, liczne szkolenia tworzą mój obecny program ćwiczeń, z którym dzielę się zarówno w FitHouse jak i online.
Równowaga
Zrównoważony trening łączący ciało i umysł, siłę i elastyczność, radość i spokój, oddech i ruch. Odwiedź FitHouse i umów się na pierwsze zajęcia, aby przekonać się, jak równowaga działa u nas w praktyce.
Pracuj na swoim poziomie
Każda uczestniczka powinna ćwiczyć zgodnie ze swoimi potrzebami, nawet jeśli jesteś w grupie. Dostajesz różne opcje w trakcie zajęć, Ty wybierz swoją.
Utrzymać motywację
Dajemy wsparcie, aby pomóc ci zostać konsekwentną w swoich ćwiczeniach. Tylko regularność daje efekty. Z nami nie musisz martwić się o motywację.
Nie możesz dołączyć w studiu?
Dołącz online i ćwicz zdalnie z domu!
Zajęcia Pilates online odbywają się w we wtorki, czwartki, soboty na platformie Zoom. Wymagane jest jedynie stabilne łącze internetowe oraz chęć do ćwiczeń 🙂
Co mnie wyróżnia
- Profesjonalizm i doświadczenie: 20 lat doświadczenia w branży Fitness zarówno w Polsce jak i za granicą daje mi unikalny sposób patrzenia zarówna na indywidualny dobór ćwiczeń jak i kreowanie programów grupowych. Łączę ze sobą różne techniki poznane przez lata szkoleń oraz doświadczenie w pracy z klientem na sali.
- Indywidualne podejście: Każda klientka jest dla Mnie wyjątkowa i zasługuje na indywidualne podejście, nie ma dwóch identycznych przypadków, choć są pewne schematy.
- Pasja i zaangażowanie: Wiele moich podopiecznych może potwierdzić ilość pasji i serca włożonego w pracę na sali treningowej, ale również potwierdzić ciągły rozwój, który nigdy się nie kończy.
- Innowacyjność i kreatywność: Stale poszukuję nowych rozwiązań i wprowadzam ulepszenia w programach pracy z klientami.
- Doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży i po porodzie: Już od wielu lat moją pasją i specjalizacją jest praca z kobietami w ciąży i po porodzie, stale rozwijam swoją wiedzę o najnowsze badania i szkolenia, z radością udoskonalam program ćwiczeń.